匿名用户 | 浏览8186次 | 提问时间：2019-06-21 18:31:53 | 回答数量： 2个
男 42岁
医生你好！我比较喜欢生吃胡萝卜。请问胡萝卜生吃好吗？需要注意什么？
想得到怎样的帮助：请解答
你好！根据你上述的情况来看， 胡萝卜中含有丰富的维生素以及胡萝卜素，对身体健康比较好，可以多吃。胡萝卜可以生吃，但是由于胡萝卜中的营养成分能够溶于油脂，所以胡萝卜熟着吃更有利于营养的吸收。
平时一定要注意营养均衡，不能挑食，光靠胡萝卜是不能满足身体所需的营养的。建议平时饮食要以清淡为主，要多吃新鲜的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，要多喝水，保证营养全面均衡。
您好，如果是你说的这个情况是可以吃一些生胡萝卜的，这个对于个人健康没有什么不良影响。
平时一定要注意饮食均衡，注意食物的多样性，不要去单一的补充某一种。
