匿名用户 | 浏览8773次 | 提问时间:2019-06-18 10:47:21 | 回答数量: 1个
女 25岁
上周单位组织去医院体检,医生说我脂肪含量太高了,有点偏胖,怎么减肥呢?
想得到怎样的帮助:女人脂肪含量多少正常?
你好,一般情况下,正常人的脂肪含量应该是18-24,如果高于24的话,那么就属于偏胖,如果是低于18的话,那么就属于偏瘦,不管是偏胖还是偏瘦,都是不健康的状态。
你如果有点偏胖的话,为了健康着想,是需要减肥的,要采取科学的减肥方法。平时加强体育锻炼,控制自己的口腹之欲,不能暴饮暴食,长期坚持,慢慢就能看到减肥效果了。