匿名用户 | 浏览4182次 | 提问时间：2019-06-12 16:36:53 | 回答数量： 1个
女 31岁
医生你好！我家宝宝特别喜欢吃胡萝卜，请问胡萝卜生吃好还是熟吃好？需要注意什么？
想得到怎样的帮助：请解答
你好！从你上述描述的情况来看，胡萝卜中含有丰富的营养物质，特别是胡萝卜素，对身体非常有好处。胡萝卜中的营养物质可溶于油脂，建议最好还是用油炒熟食用。
胡萝卜虽然营养丰富，但是不能只吃胡萝卜，要保证营养均衡，不能挑食。平时要多吃新鲜的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，不要吃辣椒、大蒜等刺激的食物，饮食要清淡，要多喝水。
