匿名用户 | 浏览9878次 | 提问时间：2019-06-12 11:39:39 | 回答数量： 1个
女 39岁
医生您好，我最近看到朋友在喝鲫鱼汤，她说她经常喝，请问喝鲫鱼汤有什么好处？能不能经常喝？
想得到怎样的帮助：有什么好处？
您好，根据您的情况叙述，鲫鱼汤是可以经常喝的，对身体非常好，有丰富的营养价值，能补充蛋白质，还可以和豆腐一起煮汤，这样更好喝，还有哺乳期的人喝鲫鱼汤还能下奶，对乳汁分泌有很好的作用。
虽然鲫鱼汤很好，但是注意只有煮汤时鲫鱼的营养价值最高，其他做法没有太高的营养价值，注意平时可以一周喝一次，不要暴饮暴食，注意荤素搭配，平时多吃些新鲜的水果和蔬菜，注意多运动锻炼身体。
