匿名用户 | 浏览8990次 | 提问时间：2019-06-03 13:59:49 | 回答数量： 1个
女 30岁
四肢纤瘦，但是肚子赘肉多，怎么才能减肚子？有什么好的方法？可以吃减肥药吗
想得到怎样的帮助：需要注意什么
您好，减肥药对身体的副作用多，所以不建议选择减肥药减肥，肚子赘肉多的女性可以尝试通过紧身衣调节或抽脂手术去除腹壁脂肪，达到更完美的效果。同时通过饮食和运动控制，效果不佳再时行紧身衣调节和吸脂减肥。
在运动方式的选择上仰卧半起的效果比较明显，当然平时吃东西的时候，一定要避免暴饮暴食的习惯。和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度。
