匿名用户 | 浏览8738次 | 提问时间：2019-05-16 09:44:02 | 回答数量： 1个
女 28岁
我怀孕四个月了，看到周边很多同样月份的孕妇都开始补钙了，我也想补钙，应该吃哪个牌子的钙片比较好呢？
想得到怎样的帮助：补钙要注意什么？
你好，怀孕期间对钙的需求量是很大的，孕妇可以对应的进行补钙。如果孕期没有出现盗汗，关节肌肉不适，腿抽筋，断牙脱牙这样的情况，那就在怀孕4个半月以后开始补钙，因为孕妇跟一般人群是不一样的，所以孕妇补钙最好选择孕妇专用的钙片，在进行药物补钙的同时，也不要忽略了维生素D的补充，因为维生素D可以帮助钙质的吸收，增加补钙效果。
市场上的钙片品牌很多，一般适合孕妇的钙片都是可以选择的。期间再结合食补，多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
