匿名用户 | 浏览3798次 | 提问时间：2019-05-15 09:15:54 | 回答数量： 1个
女 32岁
自己很喜欢小孩子，结婚好几年，现在自己也怀孕了，孕妇喝酸奶好还是纯奶好？
想得到怎样的帮助：注意哪些？
你好，孕妇应该注意补充钙质，不管是酸奶还是纯奶都是可以的，不管哪种都要注意适量，不能一次性喝的太多。你可以两者交替着喝，这样对身体更好。
建议孕期女性饮食上做到均衡、多样性，多补充营养。酸奶有助于促进肠胃蠕动，增加菌群代谢保持肠道平衡等，牛奶营养丰富，对补充钙以及微量元素会起到均衡调节的效果，但是要需要适量，不宜过多，做到饮食均衡合理为宜。
