匿名用户 | 浏览9333次 | 提问时间：2019-05-14 09:28:57 | 回答数量： 1个
女 35岁
最近去看了中医，医生说我湿气太重，请问怎么调理比较好呢？想知道有没有快速去湿健脾胃的方法？
想得到怎样的帮助：吃什么好？
湿气太重与我们本身的体质，以及日常中不注意自身健康有很大关系，湿气太重会引起易疲乏、精神不振等情况。可以选择一些中成药物来进行调理，也可以食补。
如果选择中药，那么可以在中医的指导下进行调理，平时也应该吃一些可以去湿气的食物，比如赤小豆汤、薏米红豆、黑豆等。此外还要忌食肥甘油腻，忌食辛辣刺激，锻炼身体等。
