匿名用户 | 浏览8379次 | 提问时间：2019-05-06 15:54:40 | 回答数量： 1个
女 35岁
自己的肠胃不好，想知道能不能吃山药？山药不适合什么样的人吃？想知道平时应该怎么保养。
想得到怎样的帮助：平时注意哪些？
肠胃不好，尤其是便秘的人是不适合吃太多山药的，因为不容易消化，可能会导致胃寒的后果。山药鲜品多用于虚劳咳嗽及消渴病的人群，炒熟食用治脾胃、肾气亏虚。
建议平时多注意保养，吃一些可以养胃的食物，保持饮食的清淡。山药有健脾养阴的作用，比较适合糖尿病的病人吃，可以和白米一起煲粥，或者和瘦肉一起煲汤，经常便秘的病人不适合单独吃山药，可以配合杏仁、麦冬、茯苓一起食用。
