匿名用户 | 浏览2926次 | 提问时间：2019-05-06 14:04:06 | 回答数量： 1个
男 31岁
最近总感觉睡觉不踏实，晚上睡觉的时候半睁一只眼，闭一只眼，每天晚上都做梦，但也感觉不出有什么不适。
想得到怎样的帮助：睡觉睁一只眼闭一只眼有什么害处？
你好，根据描述，你可能是精神压力大引起的睡觉不踏实，但是不知你是有意的，还是无意识的，不排除有眼睑异常的可能。如果是有意识地这样做，还是建议避免。
睡觉睁一只眼闭一只眼不能让眼睛、大脑得到充分的休息，长期下去容易造成失眠、神经衰弱的问题。平时需要多参加体育锻炼，增强体质，同时需要合理安排睡眠时间，不要熬夜，就会改善。
