匿名用户 | 浏览7597次 | 提问时间:2019-05-05 09:55:46 | 回答数量: 1个
男 15岁
我今年15岁,身高只有一米六五,比同龄人矮很多,想知道怎样促进身体长高?
想得到怎样的帮助:可以吃增高产品吗?
你好,你现在才15岁,还处于青春期,正是发育的关键阶段。身高,取决于遗传运动、营养、环境和社会等诸多因素。目前首先要消除心理负担,要有我能长高的信心。市面上增高产品很多,但效果具有很多不确定性,建议不要盲目服用药物,应当加强体育锻炼。
要想长高,最好不要借助任何药物,要多锻炼。建议平时多进行户外活动,加强身体能量,补充钙质,同时要多晒太阳,促进钙的吸收,每天睡前喝一杯热牛奶。睡眠时是生长激素分泌比较旺盛的时候,所以热牛奶的钙只会充分吸收。促进生长。