匿名用户 | 浏览7597次 | 提问时间：2019-05-05 09:55:46 | 回答数量： 1个
男 15岁
我今年15岁，身高只有一米六五，比同龄人矮很多，想知道怎样促进身体长高？
想得到怎样的帮助：可以吃增高产品吗？
你好，你现在才15岁，还处于青春期，正是发育的关键阶段。身高，取决于遗传运动、营养、环境和社会等诸多因素。目前首先要消除心理负担，要有我能长高的信心。市面上增高产品很多，但效果具有很多不确定性，建议不要盲目服用药物，应当加强体育锻炼。
要想长高，最好不要借助任何药物，要多锻炼。建议平时多进行户外活动，加强身体能量，补充钙质，同时要多晒太阳，促进钙的吸收，每天睡前喝一杯热牛奶。睡眠时是生长激素分泌比较旺盛的时候，所以热牛奶的钙只会充分吸收。促进生长。
