匿名用户 | 浏览8159次 | 提问时间：2019-04-30 15:30:04 | 回答数量： 1个
男 32岁
自己的肠胃不是很好，平时的饮食应该注意哪些呢？请问可以吃山药吗？会不会有什么影响？
想得到怎样的帮助：注意哪些？
肠胃不适，多与饮食不当、着凉有关系。山药有健脾益胃的功效，胃不好的话，应该注意日常的保养，平时应该少吃生冷，油腻，辛辣等刺激性食物，多吃容易消化的食物。
肠胃不好的原因有很多，严重的话应该对症进行治疗。平时的饮食宜清淡，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃纤维性食物，多喝水。
