匿名用户 | 浏览2585次 | 提问时间：2019-04-30 11:04:07 | 回答数量： 1个
女 17岁
从小身体就胖，但是我现在已经是青春期了，特别想要减肥，请问脂肪分解酶能减肥吗？
想得到怎样的帮助：什么减肥方法好
您好，选择脂肪分解酶能减肥的方法，是一种不靠谱的减肥法，建议从饮食和运动入手。除去消化酶可以在消化道内发挥作用，其他的酶都需要在细胞中才会有用。而从体外额外摄入酶的话，必须经过消化道才能进入人体。但是由于酶是蛋白质，而身体对蛋白质的吸收是先拆散成肽链和氨基酸的方式，所以就算你吃了这种酶，吸收到身体里的也只是零件，没法发挥作用。
有减肥需求的人，晚上应该少吃一点，而且晚餐还应该吃得早一点，并且养成每天运动的习惯。脂肪是人体储备的“应急”资源，就像你不到生死攸关不会动家里的老底一样，不把人体逼急是不会动用脂肪的，而且动用也一定用在最关键的地方，也就是供应能量。
