匿名用户 | 浏览2195次 | 提问时间:2019-04-29 14:42:05 | 回答数量: 1个
男 16岁
我今年16岁,但是身高不到一米七,平时挺自卑的,想知道我还能长高吗?
想得到怎样的帮助:怎样促进身体长高?
你好,你现在16岁,正是青春发育期,是可以长高的。身高取决于多个因素,包括遗传、后天的营养还有运动,如果想快速长高的话,那么后天要加强营养,同时也要加强体育锻炼。
你要想长的更高,那么可以喝一些骨头汤。想可以去药店买些辅助的药材,比如说是田七,然后买些骨头,和田七一起煲汤,可以炖的时间长一些,每周喝一次,经常喝骨头汤,对长高有帮助。 晚上睡前还应该喝一瓶牛奶,是鲜奶最好,纯奶也是不错的,可以帮助睡眠,睡的香甜,还能帮助长身高。