匿名用户 | 浏览7168次 | 提问时间：2019-04-29 14:06:18 | 回答数量： 1个
男 21岁
年纪轻轻就检查脉搏的状况有80,还有睡不着觉的习惯。想要咨询一下一般的年轻人的脉搏80是不是正常的现象，正常的范围是多少？
想得到怎样的帮助：请解答
你好，正常人的正常的心率是每分钟60到100次之间，你的脉搏是在80,这种属于正常的现象，在正常范围内，不要有太大的心理负担和压力，只要保持正常健康的生活方式就可以了。
根据你的睡眠质量不好的状态考虑是作息出现的问题，一定要养成早睡早起的生活习惯，不要熬夜，每天多喝水。饮食上清淡多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激油腻的食物，适当锻炼身体。
