匿名用户 | 浏览2435次 | 提问时间：2019-04-26 14:24:25 | 回答数量： 1个
女 32岁
医生你好！预产期马上就要到了，听别人说分娩时会非常疼痛，本人又比较怕痛，现在非常恐惧，请问分娩时该如何缓解疼痛？
想得到怎样的帮助：如何缓解疼痛？
你好！分娩是准妈妈们必须要经历的过程，分娩疼痛也是不可避免的，你首先要做的是消除内心的恐惧。目前最有效的缓解分娩疼痛的方法是分娩镇痛，即像剖宫产麻醉那样由麻醉医生在腰椎上打针，给适量的止痛药，能明显缓解产痛。
在分娩之前，建议多补充营养，尽量休息好，保持好体力，以免分娩时过度疲劳，导致力不从心。此外，在分娩之前可以适当的起床走路，如果在宫缩的时候没有力气走路，可以让你老公帮助你转换一下姿势，轻轻的揉一下臀部，这样能够有效的缓解后背的疼痛，还能将宫口的空间扩大一点，更有利于宝宝的出生。
