匿名用户 | 浏览1790次 | 提问时间：2019-04-24 13:37:43 | 回答数量： 1个
女 26岁
平时吃东西总是很香，胃口太大，体重一直在增加，什么药能管住嘴不去吃东西、帮助我瘦身？
想得到怎样的帮助：注意什么？
您好，胃口大与个人的体质有关，想要控制食欲，还是应该从心理上加以控制。不要吃药，一日三餐多吃蔬菜和水果，减少主食摄入量，多运动锻炼，避免食用过多零食。
建议在平时的饮食结构上加以调整，比如每一餐前多吃水果、蔬菜和粗粮等膳食纤维丰富的食物能够有助控制食欲，吃过膳食纤维丰富的食物，并不会很快感觉饥饿，自然就不会总想着要吃东西了。
