匿名用户 | 浏览4469次 | 提问时间:2019-04-23 08:44:59 | 回答数量: 1个
女 27岁
最近几天经常熬夜,发现体重涨了五斤,熬夜会让人发胖吗?为什么呢?
想得到怎样的帮助:熬夜发胖怎么办?
你好,熬夜确实会让人发胖,一般情况下,睡五个小时的人会增加50%,睡六个小时的增加23%。。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高,让你饭量大增。
熬夜是一个非常不好的习惯,所以提醒大家晚上一定不要熬夜,熬夜不但让你的皮肤变的干燥、粗糙,还会让你的身材变的不再苗条。研究报告指出,人体血红蛋白中有一种“瘦蛋白”,它可以降低人们的食欲并影响大脑决定应该吃多少东西,足够的睡眠会使这种蛋白增加,从而抑制人们的食欲。而剥夺睡眠则会导致人体内一种刺激食欲激素的分泌,反而使人大开“胃口”。