匿名用户 | 浏览6075次 | 提问时间：2019-04-22 14:55:44 | 回答数量： 1个
女 27岁
我很喜欢喝酸奶，有时候一天要喝三杯，想知道酸奶喝多了会胖吗？
想得到怎样的帮助：喝酸奶有什么好处？
你好，酸奶喝多了会不会发胖，这个需要看你喝的量。食用任何食品都是要适量的，酸奶里也含有糖分，蛋白质，喝太多摄入糖分过多，当然也会长胖的，所以一定要控制饮食。
如果你害怕发胖的话，那么就不能喝太多的酸奶，一般一天喝一杯是可以的。甜酸奶说明加了一定的糖分，热量会更高。如果你要控制体重，可选择标有脱脂和低热量字样的酸奶。
