匿名用户 | 浏览1702次 | 提问时间：2019-04-22 09:58:03 | 回答数量： 1个
男 27岁
我身高178，有点偏胖，也不知道该怎么减肥，现在想问一下，178身高的标准体重是多少？
想得到怎样的帮助：怎么才能减肥？
你好，根据你的描述，你身高178，一般标准体重的计算方式是（身高－100）×0.9。那么178的标准身高计算出来的标准体重就是70.2㎏左右，如果超出很多就属于肥胖了，达不到属于偏瘦。
如果你觉得自己需要减肥的话，那么平时一定要注意个人饮食。饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡，多参加体育锻炼。
