匿名用户 | 浏览2946次 | 提问时间：2019-04-15 09:41:36 | 回答数量： 1个
女 29岁
医生，我今年29岁，最近一段时间发现自己小肚子突然发胖，肉肉很多，是什么原因呢？
想得到怎样的帮助：怎么瘦下来？
你好，如果小肚子突然发胖，考虑不是妊娠导致的话，那么这种情况与饮食营养过剩，而运动量过少有关。没有什么特殊的方法，只能努力减肥，可以帮助自己瘦下来。
要想减肥的话，就一定要有恒心。建议首先是要平衡膳食，保持日常的营养均衡，养成每日坚持定时锻炼身体的好习惯，如摇摇呼拉圈，练练瑜珈功。饮食上避免吃那些大油大腻的食物，以清淡健康为主。
