匿名用户 | 浏览2101次 | 提问时间：2019-04-12 16:15:14 | 回答数量： 1个
男 35岁
医生你好，请问一般正常人平均每天要喝多少毫升水？喝的太少对身体会不会有什么影响？
想得到怎样的帮助：注意什么？
你好，喝水太少不利于身体的新陈代谢，也容易造成一些健康问题。以正常成年人的饮水量为计算标准，生理需要量为3000毫升，每日通过饭、菜、汤、水果摄取水分约1000毫升，为此还应补充白开水2000毫升，
不管春夏秋冬，一定要注意补充水分，多喝水可以促进毒性代谢物的排泄。日常生活中有些人喜欢饮茶水、牛奶、咖啡、果汁、酒等其他饮料，即便如此，补充白开水量一般也不宜少于1000毫升。
