匿名用户 | 浏览4868次 | 提问时间：2019-04-02 09:33:47 | 回答数量： 1个
男 56岁
在医院检查是湿气比较重，想要去除体内湿气吃什么中药好，有什么好的治疗效果的配方？怎么吃？
想得到怎样的帮助：请解答
你好，体内湿气重通常是脾胃虚寒造成的，一般是通过食疗的方法去除体内的湿气。通常用红豆薏米煮成粥，健脾益胃，益气补血、补心，从而被人体吸收。
建议平时不要有太大的压力，放松心情，可以从饮食，运动来改善的加强身体素质。饮食上清淡多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激油腻的食物，每天多喝水。要注意生活规律多运动锻炼。
