匿名用户 | 浏览5406次 | 提问时间：2019-03-24 10:19:25 | 回答数量： 1个
男 25岁
在减肥期间，能吃羊肉吗？羊肉长胖吗，有哪些禁忌？
您好，减肥对于食物的摄取要注意，尤其是脂肪的摄入。减肥需要长期坚持健康的饮食和生活方式，突击式减肥会损害健康也会在非减肥期间恢复以前体重。至于偶尔一次高热量饮食能够增加多少体重不是看进食的种类而是要看总热量。
建议是肉类都可以吃，只是要少量，羊肉也是能吃的，不能吃的过多。羊肉的脂肪含量很大，热量也大，所以减肥期间是不宜吃的，但是偶尔吃一次，可以通过运动消耗出去，减肥除了少吃之外，一定要增加运动。
