匿名用户 | 浏览5771次 | 提问时间：2019-03-12 15:18:06 | 回答数量： 1个
女 34岁
一直以来湿气都很重，听说泡澡汗蒸的效果不错，我想知道汗蒸可以去除湿气吗？
想得到怎样的帮助：有什么用？
你好，湿气重与平时的饮食、生活习惯有关，适当地调理是可以缓解的。汗蒸可以去除体内湿气，汗蒸本身会大量出汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气会随着一起排出来，
想做汗蒸，还要知道一些正确的方法，建议首先要先洗澡再汗蒸，湿气重的人群，最好控制在45到60分钟，不要超过一个小时。平时少吃油腻食物，可以试试服用归脾丸健脾，或者采取中医刮痧及针灸方法来健脾调治。
