匿名用户 | 浏览9751次 | 提问时间：2019-02-25 14:07:45 | 回答数量： 2个
男 28岁
平时想补充一点维生素B，但是网上说维生素b群有很多类型，想知道有哪些类型？
想得到怎样的帮助：补充维生素B有哪些作用？
你好，维生素B群具有15种以上的类型，其中包括维生素B1（硫胺素），维生素B2（核黄素），维生素B3（烟酸），维生素B4（腺嗓岭），维生素B5（泛酸），维生素B6（吡哆素），维生素B10（生长素），维生素B11（生长素），维生素B12（钴胺素），维生素B13，维生素B15（潘氨酸），维生素B17（杏素），维生素Bc（叶酸或维生素M），维生素Bt（肉毒碱），维生素Bx（对氨基苯甲酸），胆碱,肌醇（环已六醇）等。
人体中如果确实维生素b的话，是可以针对性补充的。增加适量的B族维生素可缓和放射线造成的机体代谢紊乱，当放射线照射后，造成了维生素B1不足，使糖、蛋白质、无机盐的代谢受到障碍，肝、肌肉、脑中的维生素B2含量降低。因此，对放射线作业者，适量增加维生素B2的供给，可以减轻放射线的危害程度。
你好，维生素b确实有很多，包括维生素b1，b2，b6，b12的。不同的维生素有不一样的作用。
个人建议最好到医院去检查一下，如果确实存在明显缺乏的话，可以通过药物进行补充。
