匿名用户 | 浏览8371次 | 提问时间：2019-02-17 14:29:47 | 回答数量： 1个
男 38岁
医生您好，我失眠有一年多了，朋友给我推荐了生脉饮，说效果还行，想请问一下医生，生脉饮治失眠吗？
您好，根据您的描述，首先你要找到失眠的原因，才能对因调理，失眠有很多原因。单纯的失眠治疗策略目前主要是心理治疗配合药物治疗。心理治疗以睡眠认知行为治疗为主。首先把睡眠当做一个自然的过程，其次要懂得睡眠控制，意味着不困不上床，定时起床。睡不着时离开睡觉的房间，做无聊的事，翻看英文词典，或者读抽象、晦涩难懂的哲学著作。努力让自己不睡觉，是的，用这种方式努力让自己保持清醒（与努力让自己睡着刚好相反）。
患者平时不要有太大的心理压力，要放轻松，学会缓解压力。生脉饮属于活血通络的药物，有些人有效，有些人无效，当然，更多人无效，这不是治疗失眠的标准药物。用药的话请咨询专业医生。您的症状可看看中医，一般可吃些养血安神的中药来调理的，也可吃中成药安神宝颗粒。
