匿名用户 | 浏览9306次 | 提问时间:2019-02-14 11:04:11 | 回答数量: 1个
女 30岁
怀孕四个多月,特别想吃带鱼,可以吃吗?孕妇吃带鱼有哪些禁忌?
想得到怎样的帮助:该注意什么?
你好,怀孕四个多月,当然是可以吃带鱼的,要注意营养均衡。鱼的蛋白质丰富,远远高于肉类,且属优质蛋白,易消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D,矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病,而且有利于神经系统发育,因此怀孕的妈妈应多吃鱼。
带鱼的好处有很多,孕妇是可以经常吃带鱼的,但是最好买新鲜的带鱼,少吃那些冷冻产品。带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素,实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品,尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。此外,孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育;少儿多吃带鱼有益于提高智力;老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆;女性多吃带鱼,能使肌肤光滑润泽,长发乌黑,面容更加靓丽。