匿名用户 | 浏览1903次 | 提问时间：2019-01-30 13:17:46 | 回答数量： 1个
女 28岁
气血缺乏，体虚乏力，冬天特别怕冷，女人体寒吃什么调理？
想得到怎样的帮助：吃哪些食物好
您好，体寒的女性，在饮食上可以适当的吃一些生姜、大枣、豆浆、油盐核桃仁等，对改善体寒是很有帮助的。体寒的女性饮食主要以性温食物为主，选择有健脾补气、温暖肠胃和祛寒作用的食物最好，例如各种肉类、荔枝、辣椒、茴香莱、芥菜、肉桂等。
体寒的女性在选择水果的时候，其实也要适当的注意一点，特别是在冬季的时候。水果，我们一般认为比较冷，到了秋冬季节，体寒的女性便不敢吃了，因为容易拉肚子。其实体寒的女性可以换一种吃法，或选择性温的水果，如荔枝、红枣、苹果等。
