匿名用户 | 浏览2366次 | 提问时间：2019-01-24 17:08:35 | 回答数量： 1个
女 23岁
奶茶是我的最爱，只要是在我工作的地方就少不了它，这几天我总是晚上失眠，翻来覆去的怎么也睡不着，我就想是不是我喝奶茶喝的有点多，才导致失眠的情况？
想得到怎样的帮助：喝奶茶会引起失眠吗？
你好，最好少喝奶茶这种饮品，它是由奶精，甜蜜素等化学物质勾兑而成，里面几乎不含鲜奶成分，对身体不宜。晚上喝奶茶是有可能引起失眠的，但也是具体因人而异。除了咖啡奶茶明确含有咖啡因外，其他口味的奶茶由于也是由不少食品添加剂制成，因此含有不少刺激性较强的化学物质，在一定程度上会让脑中枢神经兴奋，可能会引发失眠状况。
平时要注意健康饮食，奶茶不是什么健康的饮品，尤其是市场上销售的产品，据临床研究表明，奶茶的确能引起失眠，所以建议你将奶茶换为鲜奶，每晚睡觉前服用可提高睡眠质量。
