匿名用户 | 浏览5710次 | 提问时间：2019-01-10 17:28:38 | 回答数量： 1个
男 30岁
最近肠胃消化不好，能吃地瓜吗？平时需要注意什么？
您好，可以吃的，红薯所含的膳食纤维可以吸收肠道内的水分，并迅速膨胀，从而增加粪便体积，使粪便变软，并促进肠蠕动来促进人体排便。并且在排便的同时，促进有毒、有害物质和胆固醇的排出。
建议是红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。可以多吃的，对便秘会有一定的改善。红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌，对消除便秘很有帮助，同时还能降低肠道疾病的发生率。此外，红薯还富含钾和维生素C，有助改善人体水肿现象。
