匿名用户 | 浏览8047次 | 提问时间：2019-01-08 11:13:17 | 回答数量： 1个
男 18岁
学习压力大，有神经衰弱的症状，吃乌天麻可以吗
想得到怎样的帮助：乌天麻有哪些作用
您好，乌天麻是可以治疗神经衰弱的，除了这种这种疾病以外，还具有镇静作用、改善睡眠（安神）、抗惊厥作用、抗炎作用、镇痛作用等。在霜降以后采挖，采挖时，应在天晴土爽之时，忌在雨天或雨天过后1-2天内采挖，采挖时，需准备两类筐、箱，一类专装种麻，一类专装商品麻。其中种麻及时播种或按要求运输贮藏。商品麻也要及时加工干制。
学习压力大的人群，平时还要注意调整心态，最基本的是一定要保证睡眠充足。平时要多运动，运动会让人满头大汗，把所有的压力都在运动中发泄出来，多多运动会让人心情变好。但也要适度合理的运动，要循序渐进，不能一下子就进行激烈的运动项目，这样会适得其反，身体也会吃不消。
