匿名用户 | 浏览7463次 | 提问时间:2019-01-05 12:26:27 | 回答数量: 1个
女 25岁
你好,怀孕后口味改变很大,现在想吃油炸的食物,请问孕妇能吃锅巴还有油炸的零食吗?
想得到怎样的帮助:有什么影响吗?
你好,孕妇朋友在孕期最好少吃油炸的食物以及膨化的零食,锅巴这些油炸偶尔吃一次是可以的,不会有什么大的影响,但是如果没有节制的话,每天都要吃一次,就可能会对肚子里的宝宝有影响,不利于宝宝的健康发育。油炸食物是经过反复的加热、煮沸的,很容易就变质,而且里面也含有丰富的致癌物质,孕妇是不适合多吃的。
孕妇朋友孕期要注意健康饮食,可以吃一些富含蛋白质和其他营养物质的食物。比如一些高能量的食物:麦片、牛奶、酸奶、全麦饼干、全麦面包,还有一些水果柑橘、香蕉,还要多吃绿色的蔬菜,比如花椰菜,也可以适当的吃一些坚果也是很好的。