匿名用户 | 浏览8626次 | 提问时间:2018-12-17 12:37:56 | 回答数量: 2个
男 16岁
手腕骨损伤不怎么严重,有20天了也不疼了,能不能训练?
你好,你是因为手腕骨损伤,虽然不疼,但是软组织可能还没有彻底恢复好,适当地运动可以,大幅度的运动是不提倡的,如果不注意,很可能会引起反复,导致二次损伤。
针对你的情况,首先要注意休息,避免过度熬夜,劳累上火,避免剧烈运动,负重等,注意局部,可以上上热敷,促进活血化瘀,促进功能的恢复,注意清淡饮食。
您好,如果是你说的这个情况,个人建议最好到医院的骨科去检查一下确定损伤是否已经得到治愈。
如果还没有完全恢复正常的话,个人是不建议进行强度训练的,以免造成再次损伤。