匿名用户 | 浏览2531次 | 提问时间：2018-12-01 12:55:54 | 回答数量： 1个
女 35岁
你好，想要减肥，请问红茶可以减肥吗？平时需要注意什么？
想得到怎样的帮助：怎么减肥好？
你好，在饭后喝红茶会更好些，饭后一个小时喝，能促消化有瘦身的作用，饭前喝也行，饭前半小时喝饱肚子会减少饭量，只吃平时的一半饱都不会饿，每天喝红茶4-5杯，茶水以清淡为宜，虽然喝茶能瘦身，但真不如吃痩立美好，瘦的特别快还不会反弹，这点非常棒的。
想要减肥，要注意每天还要多注意饮食，饮食上多吃蔬菜少吃肉，主食每顿六分饱，饭后多走走不会长肚子，平时还要多吃水果，瘦身又美容皮肤
