匿名用户 | 浏览5308次 | 提问时间:2018-11-15 15:01:20 | 回答数量: 1个
男 16岁
一直都在准备考试,但是却没考好,心情很糟糕,该怎么办?
想得到怎样的帮助:怎么调整心态?
您好,根据您的描述,对于考试来说,好的心态很重要,有些朋友有考前综合症,容易在考试的时候出现心慌,焦虑,易怒等症状,建议注意放松心态,不要太计较结果。
考试没考好主要是因为自己还没有完全掌握住所学的知识,考试的时候很容易感到焦虑。建议适当多休息,转移自己的注意力,不要太在意考试结果,一定要放松心态。