匿名用户 | 浏览4498次 | 提问时间：2018-11-17 07:56:53 | 回答数量： 1个
男 23岁
总是觉得很抑郁，想发泄情绪，具体该怎么做呢？
生活中，人人都会有坏情绪。所谓坏情绪，即负性情绪，指人们在不利的外界环境以及不利的自身条件下，产生的苦闷寂寞、忧郁悲伤、失意痛苦、愤怒嫉妒、紧张不安、恐惧憎恨等不良情绪。
可以倾诉和交流，让知心的朋友知道你的事，为你分担。当产生不良情绪时，朋友们聚一聚，一壶清茶，一杯咖啡，一番心事倾述，消极情绪烟消云散。“快乐有人分享，是更大的快乐；痛苦有人分担，可以减轻痛苦。”
