匿名用户 | 浏览6176次 | 提问时间：2018-11-09 16:27:15 | 回答数量： 1个
女 33岁
在外面晒了一天，手臂上起了很多斑点，想知道是什么原因？
想得到怎样的帮助：我该咋办？
您好，根据您的描述，出现这种症状应该是受到强烈的紫外线照射引起的，建议您多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，以后注意少晒太阳或者外出时做好防晒措施。
建议您多吃猕猴桃，柑橘类水果，新鲜绿叶菜等，这样可以帮助减退色素斑。如果效果不好，您也可以选择去医院做激光祛斑，以后一定要注意防晒，避免熬夜。
