匿名用户 | 浏览5237次 | 提问时间：2018-10-27 18:56:47 | 回答数量： 2个
男 49岁
自己的血压偏高，在平时多吃什么好
您好，根据您的提问，血压高的人，在平时可以适当的饮用苦瓜茶，苦瓜泡水适合在一年四季的时候服用，特别是在夏天效果更佳。这是因为夏季气温上升，我们很容易出现上火以及中暑的情况，这个时候将苦瓜泡水喝，能够很好的排出体内多余的毒素以及火气，对于一些排毒工作效果很好，同时还具有降血压以及防治痘痘的作用。除此之外，专家还告诉我们苦瓜具有非常不错的减肥效果。
苦瓜的功效有很多，还能防治淋巴肉瘤和白血病，从苦瓜干籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长。苦瓜干的新鲜汁液，含有苦瓜干甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。一般人群适量的服用苦瓜片泡水喝是能够很好促进身体健康的。
你好，从你说的情况来看，既然血压偏高的话，可以考虑配合服用一些降压的药物进行治疗。平时注意低盐低脂饮食。
平时一定要养成良好的生活习惯，不要吃过多高盐高脂的食物，每天需要进行适当的活动。可以适当的吃苦瓜降血压。
