匿名用户 | 浏览2048次 | 提问时间：2018-10-23 09:37:04 | 回答数量： 2个
女 26岁
我很敏感也很自卑，特别在意别人的看法，对自己没信心，害怕与人对视，怎么办？
想得到怎样的帮助：如何改变状态
您好，内心对自我怀疑的人，在平时可以多照镜子，然后对着镜子不断的鼓励自己。内心自我怀疑的人、顾虑的东西太多、总是思考那些没有意义的事情、把自己搞的非常痛苦、这就是内心容易自我怀疑的表现形式。当我们处在容易自我怀疑的状态下、我们的性格是敏感的、很容易受到外界的影响、外界的一草一木或者是别人的一言一行对自己的影响特别的大。
每一个人都不是完美的个体，我们在平时要学会接纳自己的不足，同时花费一定的时间去努力提高自己。接纳在对视过程中产生的各种负面的情绪、学会接纳自己、学会去包容自己。多去接触人群、当你感到其实别人并没有因为自己的对视恐惧而排斥自己的时候、自己内心的安全感也能慢慢的得到提升。
你好，从你说的情况来看，这个应该和你的成长经历有一定的关系，正是因为你对自己没有信心，所以你会特别在意别人的看法。
你应该明白，这个世界上没有任何一个人可以让所有人满意，所以你只要做你自己,不要去管别人。
