匿名用户 | 浏览5968次 | 提问时间：2018-10-15 16:06:28 | 回答数量： 2个
女 15岁
我今年15岁，120斤，同学们都嘲笑我胖，我平时喜欢吃麻辣烫，不知道麻辣烫和米饭哪个热量高？
想得到怎样的帮助：减肥可以吃麻辣烫吗？
你好，跟米饭相比，肯定是麻辣烫的热量比较高。在减肥期间尽量不要吃麻辣烫，虽然有很多人说吃麻辣烫不会胖的，但是你吃一两口不会怎么样，吃一碗肯定会影响你之前所减的体重的，而且减肥贵在坚持，你可以忍一下。
建议你还是别吃麻辣烫了，吃一些清淡健康的食物，避免脂肪含量多的食物。除了要控制个人饮食，平时也经常加强体育锻炼，经常做一些简单的体育运动，比如快走、慢跑等，并且要长期坚持，这样下去才能看到减肥的成效。
你好，如果是你说的这个情况，相对来说应该是麻辣烫的热量更高一些，因为它的汤汁油量比较多。还有很多热量。
这个最好是不要经常吃的，对于健康是没有什么好处的。平时要注意饮食均衡，保证充足睡眠。平时要多运动。
