匿名用户 | 浏览5367次 | 提问时间：2018-09-30 15:54:18 | 回答数量： 2个
女 17岁
我发现自己身上皮肤特别粗糙，摸起来一点都不光滑，该怎么办？
想得到怎样的帮助：涂抹什么比较好？
您好，皮肤粗糙的人群，在平时一定要注意个人的睡眠，保证充足的睡眠时间，是拥有好皮肤的基础。睡眠是养护肌肤的最有效方法，足够的睡眠让人体可以排出堆积体内的毒素，深层焕发肌肤深层光泽，日常要养成少熬夜的不良习惯，睡美容觉的良好习惯，好肌肤，从睡眠开始。
除了保持好心情以外，平时的饮食习惯也很重要，不要吃刺激性的食物。烟酒只会让肌肤更受摧残，多吃蔬菜水果，蔬果中含有多种维生素和肌肤所需要的微元素，更能促进新陈代谢。
你好，从你说的情况来看，这个不排除有毛周角化症的可能，如果病情比较严重，个人建议最好到医院的皮肤科去检查一下。
平时一定要注意个人皮肤保养，另外在洗澡的时候一定要避免过度摩擦。要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。
