匿名用户 | 浏览5857次 | 提问时间：2018-09-30 09:57:11 | 回答数量： 2个
女 35岁
拉韧带可以瘦腿吗？也是听别人说的，会好看点是真的吗？
拉腿部的韧带可以让我们腿部肌肉更均匀，让我们的线条更美，腿也会越来越直，在运动前后拉韧带，还能放松我们的腿部肌肉，防止腿部肌肉生成，在一定程度上会有瘦腿的视觉效果，但是，如果你每天只靠拉韧带来瘦腿，那可不行。
我们的人体是一个循环系统，单纯只瘦一个局部是不可能的，只有进行全身性运动，使全身脂肪减少，腿部才会相应的减小，那么你可以选择的运动有跑步、游泳，这两个运动瘦身效果明显，在运动前后再配合腿部韧带拉伸，会让你的腿型更好看。
你好，如果是你说的这个情况，个人建议最好不要这样做，避免出现韧带损伤或者断裂。如果想要达到减肥目的的话，建议是控制配合，进行适当的活动，这个并不是一朝一夕就可以完成的事情。
期间要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖，避免受凉，戒烟戒酒。要调整好心态，保持心情愉快。
