匿名用户 | 浏览9752次 | 提问时间：2018-09-29 15:58:45 | 回答数量： 2个
男 43岁
我没事的时候喜欢去游泳，想知道游泳对身体有什么好处？
游泳消耗的能量大，这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。
游泳能改善体温调节机能，预防感冒，如果已经感冒，不要游泳，否则易得心肌炎等疾病。 不过患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，难以承受大运动量的人不能游戏。
你好，如果是你说的这个情况，游泳对于增加肺活量，增强自身抵抗力都是有一定的好处的。游泳能改善体温调节机能，预防感冒，如果已经感冒，不要游泳，否则易得心肌炎等疾病。
但是如果没有规律进食的话，个人建议最好是不要长时间游泳的，因为这个非常消耗体力。患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，难以承受大运动量的人不能游戏。
