匿名用户 | 浏览3503次 | 提问时间：2018-09-10 14:13:27 | 回答数量： 2个
男 49岁
活在一种不切实际的幻想之中，一旦没有满足自己的需求，就容易爆发，大吵大闹，怎么办？
想得到怎样的帮助：怎么做
您好，根据您的描述，建议去医院的心理科咨询一下，既然已经意识到问题，在平时可以选择冥想等方法缓解这种症状。 建议平时试着把注意力放在外部世界上，多参加集体活动，合理安排好自己的兴趣，不要影响到日常生活工作。
在平时要做好生活中的一些小事，同时结合自己的兴趣爱好，去发挥自己的特长。过于沉迷于幻想的世界中，会让人脱离现实世界，形成一种病态。颜颜这么多年一直沉醉于幻想，不想被打扰地去幻想，因为每当回到现实就会使自己的心情变得无比难过。
你好，从你说的情况来看，这个肯定是有问题的，也许是现实生活中的压力比较大，所以你才用幻想来满足自己。个人建议最好到医院找心理咨询科去接受心理辅导。
期间要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖，避免受凉，戒烟戒酒。要调整好心态，保持心情愉快。
