匿名用户 | 浏览3371次 | 提问时间：2018-09-08 18:59:01 | 回答数量： 2个
男 44岁
请问吃西瓜会胖吗？怎么才会不发胖？
你好， 西瓜本身并不会发胖,但一次不能吃太多。适当吃西瓜可以利尿，晚上尽量不要吃因为西瓜含有糖分.晚上吃太多，如果没有运动，肯定是容易胖的，西瓜越甜其中含的糖份就越多，白天多吃点没有太大的问题，一天忙下来，始终都会消耗掉的。如果说晚上吃的西瓜过多，甚至在睡前食用的话，西瓜中所含的糖份就会储存起来，转化成脂肪，很容量发胖的
饭前饭后别立即吃西瓜。饭前，不少家庭会准备一些水果给大家吃;而去餐馆吃饭，也总能在餐后享受到一大盘西瓜，其实这两个时间点都不是吃西瓜的最佳时机。因为西瓜中大量的水分会冲淡胃液，饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。
你好，如果是你说的这个情况，西瓜是不会造成加胖的，但是西瓜本身有利尿的作用，吃完西瓜之后可能会出现排尿量增加。
一定要养成良好的生活习惯，不要吃过多的水果，因为相对来说水果中的糖分含量是比较高的。
