匿名用户 | 浏览3371次 | 提问时间:2018-09-08 18:59:01 | 回答数量: 2个
男 44岁
请问吃西瓜会胖吗?怎么才会不发胖?
你好, 西瓜本身并不会发胖,但一次不能吃太多。适当吃西瓜可以利尿,晚上尽量不要吃因为西瓜含有糖分.晚上吃太多,如果没有运动,肯定是容易胖的,西瓜越甜其中含的糖份就越多,白天多吃点没有太大的问题,一天忙下来,始终都会消耗掉的。如果说晚上吃的西瓜过多,甚至在睡前食用的话,西瓜中所含的糖份就会储存起来,转化成脂肪,很容量发胖的
饭前饭后别立即吃西瓜。饭前,不少家庭会准备一些水果给大家吃;而去餐馆吃饭,也总能在餐后享受到一大盘西瓜,其实这两个时间点都不是吃西瓜的最佳时机。因为西瓜中大量的水分会冲淡胃液,饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。
你好,如果是你说的这个情况,西瓜是不会造成加胖的,但是西瓜本身有利尿的作用,吃完西瓜之后可能会出现排尿量增加。
一定要养成良好的生活习惯,不要吃过多的水果,因为相对来说水果中的糖分含量是比较高的。