匿名用户 | 浏览4435次 | 提问时间:2018-08-12 12:55:45 | 回答数量: 2个
男 38岁
胡萝卜汁的功效怎么样呢?一般对于美容养颜的效果怎么样啊?胡萝卜榨汁喝好吗?
胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,有助于通便。胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞病变的过程中具有重要作用,胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制。
胡萝卜除含大量胡萝卜素外,还含有维生素C分解酶,而辣椒含有丰富的维生素C,所以胡萝卜不宜与辣椒一起生吃,否则会降低辣椒的营养价值。胡萝卜榨汁喝是有营养的,胡萝卜汁的原料是胡萝卜,胡萝卜是非常有营养的家常蔬菜。据了解,每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35~17.25毫克,维生素B10.02~0.04毫克,维生素B20.04~0.05毫克,维生素C12毫克,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。其中,胡萝卜素对人体非常有益。胡萝卜素在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A。
胡萝卜中含有丰富的维生素a,对于视力是有一定的好处的。但是美容养颜的效果不是特别理想。胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,有助于通便。
平时一定要养成良好的生活习惯,注意饮食均衡,不可偏食挑食。饮食要规律清淡,要多喝水,多吃新鲜蔬菜及水果,不要吃辛辣刺激的食物。