匿名用户 | 浏览7931次 | 提问时间：2018-08-07 16:37:01 | 回答数量： 1个
女 28岁
自己平时喜欢喝果汁，现在天气热，每天喝几杯比较好？
想得到怎样的帮助：要注意什么
您好，如果是你说的这个情况，个人建议最好喝一些现榨的果汁，或者多吃一些水果。如果是超市里购买的那种瓶装果汁的话，最好是不要喝太多的，因为其中的糖分太多。
最近饮食要规律清淡，要多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态，注意劳逸结合，不要过度疲劳。平时要适当的活动身体，增强体质，生活要规律。
