匿名用户 | 浏览5219次 | 提问时间：2018-08-03 16:14:43 | 回答数量： 2个
男 24岁
我这几天总是觉得脚后跟疼，查了一下资料，怀疑是跟腱炎，请问跟腱炎的症状有哪些呢？
想得到怎样的帮助：如何缓解不适？
你好，如果是你说的这个情况，个人建议最好到医院的骨科去检查一下，确定是否存在跟腱炎。
可以考虑做一下局部的针灸配合按摩治疗，另外最近一段时间内应该避免剧烈运动。
你好，跟腱炎是很常见的一种炎症，一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。其中最典型症状就是足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。
如果患有跟腱炎，那么平时要多注意一点。运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。记得注意休息，避免负重，合理运动。运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。
