匿名用户 | 浏览7795次 | 提问时间：2018-07-29 16:33:23 | 回答数量： 2个
男 55岁
我有点少年头，请问医生，黑芝麻怎么吃对头发好？吃什么可以黑发？
你好，如果是你说的这个情况，个人建议最好到医院的中医内科进行辨证确诊。
吃一些黑色的食物应该会有一定的作用，比如黑芝麻，何首乌，黑木耳等，可以也可以吃一些黑豆。
您好，治疗少白头在饮食上多吃黑芝麻的时候，可以将黑芝麻捣碎，能够更好的吸收。因为芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处。黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。
治疗少白头除了吃黑芝麻，还有其它的食物可以多选择，但是要注意食物的营养成分，应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。
